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Vitamina D: Veramente Importante o Solo Hype?
La vitamina D è spesso definita la "vitamina del sole" per il suo legame unico con la luce solare. Essenziale per il benessere generale, questa vitamina non solo rafforza le...
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Vitamina A, Essenziale e Spesso Sottovalutata
La vitamina A è uno dei nutrienti essenziali per il nostro corpo, ma quanto sappiamo veramente su di essa? È famosa per il suo ruolo nella vista, ma ha anche...
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HDL Colesterolo: Benefici e strategie
Parlare di colesterolo spesso evoca timori legati a malattie cardiovascolari e problemi di salute. Ma non tutti i tipi di colesterolo sono dannosi. L’HDL, conosciuto anche come “colesterolo buono,” è...
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Colesterolo LDL: Amico Nascosto o Nemico Silenz...
Quando si parla di colesterolo, la maggior parte delle persone lo associa immediatamente a problemi cardiaci e salute precaria. E, tra i vari tipi di colesterolo, il "cattivo" LDL è...
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Vitamina B12: tutto ciò che devi sapere
Tra le tante vitamine essenziali per il nostro corpo, la vitamina B12 occupa un ruolo speciale. Non solo è indispensabile per mantenere la salute del sistema nervoso, la produzione di...
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Avocado: Superfood o Semplice Moda?
Negli ultimi anni, l’avocado si è guadagnato il titolo di "superfood" grazie alle sue incredibili proprietà nutrizionali. Questo frutto verde e cremoso è diventato una star in cucina e sui...
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